| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 386千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 1243千卡 | 888千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 370克 | 黄油饼干热量/卡路里1932千卡 | |||
 热量1932千卡,相当于化妆966分钟消耗的热量120 | |||||
1、材料准备好 黄油放烤箱里融化。 打蛋器把黄油打发 加50毫升糖 继续打 再加50毫升糖。继续打。加鸡蛋（全蛋打散）。继续打至2倍大。面粉分三次倒入 拌匀。放冰箱里冷藏一小时
2、放保鲜袋里 擀成片。大概一元硬币厚度。做各种形状。我用瓶盖做的。放烤箱 180度。20分钟 就好了。
3、第二锅用牙签画的形状。放电饼铛里加热。刚出锅不脆。放凉了就很脆了 很香。第一次做。
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、促进身体发育等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、预防癌症、润肺利咽等功效；可与西红柿、干辣椒、桂圆搭配；与消炎片、桔子、茶叶相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、疗疮去酒毒、疗疮等功效；可与杨桃、南瓜子、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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