牛腩挂面的热量和减肥功效

1、澳洲进口谷饲牛腩块500g 免切即烹，一包，取三块即可；

2、取出的三块牛腩块解冻；

3、清水洗干净；

4、用开水过一下，去血腥；加入盐、酱油、有、料酒腌制三分钟；

5、准备挂面；

6、取100克，刚好一捆；（一包500克，5困装的）

7、清水烧开，放挂面，需要搅拌，防止湖；

8、五成熟捞出挂面；

9、清水煮开，放入牛腩块，加入姜丝、沙姜、八角、牛肉粉等各种调味，一起下锅熬十分钟；

10、放挂面下锅，放盐，改为小火一起煮；

11、晒上葱花牛腩面出炉了。