苏伯汤的热量和减肥功效

牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强筋骨、补脾胃、增长肌肉等功效；可与芥蓝、茄子、黄豆芽搭配；与板栗、鲶鱼、红螺相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、美容养颜、宽肠通便等功效；可与豆角、牛腩、黄瓜搭配；与西红柿、香雀、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、增强免疫力、利尿等功效；可与黄豆、草鱼、豆浆搭配；与茼蒿、柠檬、苹果相克，同食可能会引起不适；

圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有利脏器、祛结气、益心力等功效；可与木耳、胡萝卜、虾仁搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津止渴、护肤、促消化等功效；可与卷心菜、豆腐、黄鱼搭配；与石榴、猪肝、鳙鱼相克，同食可能会引起不适；