冰花煎饺的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、健脑益智、保护肝脏等功效；可与小米、银鱼、韭菜搭配；与牛奶、糖精、消炎片相克，同食可能会引起不适；

青虾的热量93千卡（每100克）；具有缓解神经衰弱、通乳汁、增强免疫力等功效；可与丝瓜、藕、火龙果搭配；与番茄、樱桃番茄、水芹菜相克，同食可能会引起不适；

韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有润肠通便、补肾、补肾温阳等功效；可与豆芽、牡蛎、虾搭配；与菠菜、牛肉、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；