平桥豆腐羹的热量和减肥功效

内酯豆腐的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清肺健肤、利小便、补脾益胃等功效；可与金枪鱼、北极虾、明虾搭配；与竹笋、茭白、白砂糖相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、延缓衰老、治疗高血压等功效；可与鳕鱼、带鱼、薏米搭配；与鹌鹑蛋、北极虾、基围虾相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、保护肝脏、预防癌症等功效；可与生菜、紫菜、苋菜搭配；与消炎片、田鸡、菠萝相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有发汗透疹、缓解胃痛、和胃调中等功效；可与羊骨、胡萝卜、羊排搭配；与五花肉、黄瓜、火腿相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺祛痰、抗癌、帮助消化等功效；可与鳕鱼、草鱼、菠菜搭配；与茼蒿、水萝卜、樱桃相克，同食可能会引起不适；