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巧克力芝士蛋糕的热量

巧克力芝士蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
奥利奥饼干536千卡536千卡
黄油444千卡888千卡
细砂糖200千卡400千卡
鸡蛋99千卡143千卡
奶油奶酪738千卡295千卡
总量519巧克力芝士蛋糕热量/卡路里2017千卡
跆拳道热量2017千卡,相当于跆拳道202分钟消耗的热量600

巧克力芝士蛋糕的做法共9个步骤

食材主料/辅料

奥利奥饼干 100克、 黄油 50克、 奶油奶酪 250克、 鸡蛋 2个、 细砂糖 50克、 动物淡奶油 60毫升、 黑巧克力 70克、 淡奶油 60克、 糖珠 适量、 白巧克力 适量
食材功效信息

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、均衡营养、促进身体发育等功效;

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防癌症、清热解毒、延缓衰老等功效;可与小米、生菜、海虾搭配;与茶叶、雪莲果、茶叶相克,同食可能会引起不适;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有和中益肺、抗氧化、止咳等功效;

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