酱油豆腐的热量和减肥功效

1、北豆腐买来洗净切成2个麻将大小的块。

2、锅中烧热油下入豆腐烧，去掉豆腥味。

3、烧的差不多有点发黄加入老抽、生抽、盐和适量的水炖10分钟。

4、10分钟后加入水淀粉、鸡精、蒜末、葱末，翻炒30秒出锅盛盘开吃。