水煮肉片的热量和减肥功效

里脊的热量331千卡（每100克）；具有滋阴润燥、补肾养血、利二便等功效；可与韭菜、白萝卜、菠萝搭配；与羊肝、龟、杏相克，同食可能会引起不适；

白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养胃生津、通利肠胃、利尿通便等功效；可与冬瓜、蚕豆、猪肝搭配；与兔肉、羊肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

豆芽的热量101千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有乌发、润肌肤、治疣赘等功效；可与牛肉、鲫鱼、榨菜搭配；与猪肝、猪血相克，同食可能会引起不适；

菠菜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗衰老、增进健康、增强抗病能力等功效；可与粉丝、胡萝卜、羊肝搭配；与牛肉、猪肉、韭菜相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、增强皮肤润滑、保护肝脏等功效；可与辣椒、海虾、北极虾搭配；与兔肉、豆浆、糖精相克，同食可能会引起不适；