紫粉包的热量和减肥功效

面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、除热、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

紫甘蓝的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀虫止痒、减肥、预防感冒等功效；可与木耳、鲤鱼、紫菜搭配；与苹果相克，同食可能会引起不适；

粉条的热量339千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有瘦身、强肾阳、减肥等功效；

银耳的热量200千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有生津、强心、补肾等功效；可与山药、豆腐皮、鹌鹑蛋搭配；与白萝卜、菠菜相克，同食可能会引起不适；

核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有防癌、净化血液、消炎等功效；可与锁阳、红枣、荸荠搭配；与白酒、山鸡、鳖肉相克，同食可能会引起不适；