玉米饺子的热量和减肥功效

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有滋肝阴、滋阴润燥、止消渴等功效；可与小白菜、香菇、柿子搭配；与牛里脊、乌梅、驴肉相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有软化血管、治疗高血压、保护肝脏等功效；可与烤肉、草莓、洋葱搭配；与扇贝、田螺、红薯相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、治肝顺胃、预防蛀牙等功效；与赤豆、豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有冠心病、高脂血症、预防高血压等功效；

生粉的热量355千卡（每100克）；具有抗氧化、利水消肿、减肥等功效；