胡萝卜鸡蛋饼的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、清热解毒、增强皮肤润滑等功效；可与茼蒿、洋葱、韭菜搭配；与田鸡、兔肉、红薯相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、改善贫血、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容、改善视力、养颜等功效；可与木瓜、草莓、甘蔗搭配；与橙子、橘子、金桔相克，同食可能会引起不适；