酱香排骨的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋肝阴、补钙、润肠胃等功效；可与冬瓜、海带、茄子搭配；与菱角、黄豆、杏仁相克，同食可能会引起不适；

干黄酱的热量138千卡（每100克）；具有保持血管弹性、防止脂肪肝形成、开胃助食等功效；

蒜蓉辣酱的热量87千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾；具有温中健胃、降低胆固醇、消食理气等功效；可与粳米、龙须菜、马齿苋搭配；与蜂蜜、大葱、芒果相克，同食可能会引起不适；

腐乳的热量133千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有开胃消食、促消化、健脾养胃等功效；

腐乳的热量133千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有疳积腹胀、开胃消食、帮助消化等功效；