巧克力草莓裸蛋糕的热量/卡路里_巧克力草莓裸蛋糕的做法

1、制作蛋糕胚，完全忘记拍照了，就是按照戚风蛋糕的方法做，分蛋后把水油粉类都放进蛋黄中拌匀。蛋清加几滴柠檬汁后加糖打发，然后两个合并，160度30分钟，3个蛋的6寸蛋糕很厚，需要烤的时间长一些，熟了以后分片，分了3片
2、淡奶油加糖打发
3、装进裱花袋
4、一片蛋糕一片奶油然后摆水果
5、三层好了，下面两层奶油有点多，最上面的少了，挤得时候需要平均一些
6、再来一张正面的～

蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、补水、养血发胎等功效；可与苋菜、黄豆、青椒搭配；与菠萝、地瓜、消炎片相克，同食可能会引起不适；

蛋清的热量144千卡（每100克）；具有去黑头、补气、治灼伤等功效；可与辣椒、紫菜、银鱼搭配；与田鸡、消炎片、味精相克，同食可能会引起不适；

植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、养颜护肤等功效；

可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

巧克力草莓裸蛋糕的热量和减肥功效