| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香菇 | 克 | 5千卡 | 26千卡 | ||
| 粘米粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | ||
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 48千卡 | 400千卡 | ||
| 玉米淀粉 | 克 | 87千卡 | 346千卡 | ||
| 盐 | 克 | 6千卡 | 59千卡 | ||
| 虾米 | 克 | 91千卡 | 198千卡 | ||
| 瑶柱 | 克 | 124千卡 | 264千卡 | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 麻油 | 克 | 89千卡 | 886千卡 | ||
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | ||
| 辣椒油 | 克 | 189千卡 | 900千卡 | ||
| 总量 | 953克 | xo酱萝卜糕热量/卡路里1846千卡 | |||

1、香菇用热水浸泡1小时,浸泡冬菇的水等一下也算是加入萝卜丝中的水噢~冬菇的水优先,这样味道会更加香浓。

2、萝卜洗干净,去掉头尾,削皮。

3、把萝卜切段,便于刨丝。

4、锅洗干净,白萝卜直接在里面刨丝,用上面大点的孔,刨丝后萝卜的水不用倒掉。

5、优先取出泡冬菇的水和刨萝卜丝的水,再加自来水,一共400g,加入到刨好的萝卜丝中。

6、萝卜丝煮开熄火放凉即可,可以适当加一点点盐。煮的过程可以翻动一下,以防萝卜丝焦掉粘底。

7、香菇挤掉水,切粒备用。

8、腊肉切粒,与香菇粒放在一起备用。(这里我用的是腊肉,个人口味喜欢可以换成虾米~)

9、香菇粒和腊肉粒(或虾米粒)加油加盐,炒干炒香即可。

10、准备好玉米淀粉25g,盐10g,白砂糖12g,胡椒粉4g,麻油10g,加入到煮好放凉的萝卜丝中搅拌均匀。

11、加入调料后的萝卜丝中加入300g粘米粉,慢慢搅拌均匀即可。

12、准备好蒸的大盘,洗干净擦干后,抹油,边边也要抹油。

13、倒入搅拌好的萝卜糕浆,放平,放均匀。

14、封上两层保鲜膜,用牙签随意戳几个孔。

15、锅中放入适量的水,把萝卜糕放入。

16、大火蒸80分钟,用筷子戳入,无浆黏住即可,关火后可用余温焗一会。注意蒸的过程中要及时加水,小心水烧干。

17、取出蒸好的萝卜糕,放凉,准备做xo酱。

18、虾米稍微泡软切粒。

19、瑶柱热水浸泡。

20、浸泡后的瑶柱撕成丝,喜欢有嚼劲的可以不撕那么细。

21、处理好的瑶柱和虾米,加一点点油,加入耗油,辣椒油,炒干炒香,即可装起备用。

22、萝卜糕放凉后切块,煎至金黄色即可,取出适量的xo酱放在每一块萝卜糕上即可~用不完的xo酱可以放凉后密封好,放在冰箱,用的时候可以直接用或者微波炉加热一下即可。
香菇的热量26千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗癌、增强免疫力、提高免疫力等功效;可与豇豆、毛豆、武昌鱼搭配;与野鸡、鹌鹑、河蟹相克,同食可能会引起不适;
粘米粉的热量366千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;具有益精强志、通血脉、止烦等功效;
玉米淀粉的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有补中和血、宽肠胃、润肠通便等功效;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有消毒、提鲜、杀菌等功效;与红豆沙、红豆、豆馅相克,同食可能会引起不适;
白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗氧化、解盐卤毒、润肺生津等功效;
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