甜蜜双蒸的热量和减肥功效

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血行气、延年益寿、止汗等功效；可与乌鸡、莲藕、桑葚搭配；与鸡翅、苹果、仔鸡相克，同食可能会引起不适；

蜜枣的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有益智健脑、抗过敏、清心润肺等功效；可与牛奶、白菜、乌鸡搭配；与虾皮、银鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；

大枣的热量79千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补血、保肝护肝、可补气养血等功效；可与花生、栗子、白菜搭配；与海蟹、虾皮、黄瓜相克，同食可能会引起不适；