木耳炒菜花的热量和减肥功效

有机菜花的热量20千卡（每100克）；具有补肾强身、清热解渴、提高免疫力等功效；可与牛肉酱、玉米、猪肉搭配；与黄瓜、牛奶、猪肺相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有大便秘结、便血、减肥等功效；可与鲫鱼、芦荟、海蜇皮搭配；与田螺、麦冬、红螺 相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解药毒、活血驱寒、解毒等功效；可与芥菜、慈姑、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有改善肝功能、排毒清肠、强身体等功效；可与醋、生菜、粳米搭配；与大葱、蜂蜜、草菇相克，同食可能会引起不适；

八角的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有驱风、镇痛、中寒呕逆等功效；可与兔肉、牛肉搭配；