巧克力草莓cupcake的热量/卡路里_巧克力草莓cupcake的做法

1、将蛋白与蛋黄分离，蛋白放入无水无油的容器内。将蛋白打发，在打至鱼眼泡状态时加入20g白砂糖。继续搅打，打至粗泡状态时再加入20g白糖。继续搅打至出现纹路时加入剩余20g白糖。直到将蛋白打发至提起打蛋器出现一个尖尖的直立的角时方可停止
2、在五个蛋黄中加入30g白砂糖，轻轻搅打，不要打发。在依次加入牛奶和色拉油，搅拌均匀，加入过筛的面粉和巧克力粉。用橡皮刮刀轻轻翻拌。一定要轻，以免起筋！
3、将三分之一的蛋白盛入蛋黄糊，翻拌均匀，一定是翻拌不要搅拌以免消泡。翻拌均匀后，将蛋黄糊全部倒入蛋白盆中，一样翻拌均匀。
4、将翻拌好的蛋糕液装进裱花袋中，挤到纸杯里，7分满即可。
5、烤箱预热170度，将蛋糕放在中层，烤20分钟左右即可。为以防万一，烤好后用牙签试一下有没有彻底熟透。
6、烤好后将蛋糕拿出来冷却。这段时间我们可以做奶油霜。
7、将软化的黄油加入巧克力粉和糖粉进行打发
8、打发后的奶油霜装入裱花袋，按自己喜欢的造型挤在蛋糕上
9、草莓切成四瓣，插到奶油霜上，大功告成～

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、清热解毒、延缓衰老等功效；可与紫菜、干贝、肥牛搭配；与甲鱼、豆奶、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；

色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有降低胆固醇、预防心血管疾病、降血脂等功效；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、预防骨质疏松、预防便秘等功效；可与蜂蜜、草莓、桃搭配；与果汁、西兰花、韭菜相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、补充能量等功效；

巧克力草莓cupcake的热量和减肥功效