朝鲜泡菜的热量和减肥功效

白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、清热解毒、除烦解渴等功效；可与辣椒、虾皮、奶酪搭配；与山竹、黄瓜、兔肉相克，同食可能会引起不适；

梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有退热、止咳、解疮毒等功效；可与核桃、百合、芝麻搭配；与大闸蟹、猪肉、帝王蟹相克，同食可能会引起不适；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑养血、促进胃肠蠕动、防癌等功效；可与枸杞、鳙鱼、绿茶搭配；与紫甘蓝、海鲜、沙丁鱼相克，同食可能会引起不适；