土家掉渣烧饼和千层肉饼的热量和减肥功效

1、面粉，酵母粉，盐和水放进面包机选择发面程序。发面结束后取出面团揉光滑分成两份。

2、香菜切碎，加猪肉馅，料酒，老抽，生抽，蚝油和大喜大牛肉粉搅拌均匀。

3、取一个面团擀平。

4、放上肉馅。

5、包起来。

6、翻过来擀平，然后用叉子插些小孔。

7、烤箱预热230℃，放入上层烤五分钟，取出在表面刷一层薄油。

8、再放一层肉馅上去，然后撒上葱花和白芝麻，再入烤箱烤15分钟。

9、另一份面团同样操作，成品~

10、因为肉馅有剩于是又和了些面做千层饼。面粉加温水和成团，醒一会，然后揉光滑，擀平。

11、抹上一层肉馅，如图切几道，不要切断。

12、把边往中间折。

13、如图依次折。

14、全部折好。

15、压扁，擀一下。

16、电饼铛上下盘刷一层薄油，上下盘加热，把饼放进去，等上下盘自动跳了拉掉电源，用余温再烙一会。

17、成品~

18、成品~