培根批萨的热量和减肥功效

1、与一般面食发面没啥区别，将面粉、酵母、盐、糖、牛奶混合，活成光滑面团，盖上保鲜膜。

2、夏天室温1个小时左右，发酵至两倍大。

3、将发好的面团揉几下排气，擀成厚面饼。比照烤盘大小，用手将中间推平推薄，边缘推出一圈厚边。再用叉子扠出若干小孔。

4、西红柿过开水去皮、切成小丁，洋葱切成碎丁，黄油室温软化。小瓶中是柬埔寨产的黑胡椒。

5、锅中放入黄油，先下洋葱丁炒至透明，再加入西红柿，最后放入盐、黑胡椒粉。

6、青椒从横断面切成花形细圈，培根、红萝卜切片，洋葱切丝。整个洋葱的话可以切成圈。胡萝卜提前炒熟，放少许盐。

7、奶酪叉成丝或用刀切成细条。所用工具就是叉萝卜丝的那种普通工具。

8、电饼铛抹少许油，放入面饼。提前加热成半熟。电饼铛两面加热，为不影响面饼形状，用合适的东东支住上部。

9、先将批萨酱抹到面饼上，再放约总量三分之一的奶酪，微波炉烧烤档高火3-5分钟。

10、再将所有配菜均匀码上，最后将奶酪全部洒在上面。饼边涮上黄油。

11、微波炉烧烤楼高火5分钟就OK啦！

12、趁热吃啦。不喜欢放太多馅料，味蕾都来不及分出个滋味，还边吃边掉的。更乐于细品奶酪与面饼的口感。

13、一定要配蕃茄沙司，味道很正点的。盘子有些狼藉呵。