盐水鸭胗的热量和减肥功效

1、准备鸭胗适量

2、将鸭胗洗净后放入冷水中，加入生姜、白酒数滴大火烧开后转小火煮8-10分钟

3、将煮过的鸭胗放入冷水中冲洗干净后备用（忘拍照了）

4、另起一锅，锅中加入适量的香叶、大料及干辣椒，加入水，大火煮开后转小火煮至香味飘出即可

5、将鸭胗放入调料水中，大火烧开后小火煮1-2分钟后关火备用

6、鸭胗中加入适量的盐、鸡精及白糖少许，搅拌均匀后备用

7、将鸭胗及调料水一起倒入保鲜盒中，晾凉后密封放入冰箱冷藏8-10小时后取出

8、将盐水卤制的鸭胗切薄片后转盘，夏季冷菜盐水鸭胗上桌了，配啤酒看欧洲杯啦。