| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪尾巴 | 克 | 2107千卡 | 396千卡 | ||
| 总量 | 532克 | 猪尾巴炖萝卜干热量/卡路里2107千卡 | |||
 热量2107千卡,相当于采花702分钟消耗的热量180 | |||||
1、猪尾巴两根， 萝卜干两小个， 花生一小碗， 盐巴鸡精各少许
2、1 先把猪尾巴清洗干净，然后剁成小块备用。
3、2 把花生和萝卜干用温水泡开，然后把萝卜干切片备用。
4、3 把切好的猪尾巴，萝卜干和花生都放在压力锅，上锅压30分钟。
5、4 压好后装入碗即可（因萝卜干本身是咸的你可以根据自己的喜好再加入盐巴鸡精）
猪尾巴的热量396千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补阴益髓、补腰力、延缓骨质老化等功效；
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