| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 1185千卡 | 395千卡 | ||
| 红薯粉条 | 克 | 269千卡 | 336千卡 | ||
| 总量 | 380克 | 猪肉烧粉条热量/卡路里1454千卡 | |||
 热量1454千卡,相当于足球208分钟消耗的热量420 | |||||
1、原料图
2、粉丝用温水泡软
3、猪肉焯去血水切块
4、姜、葱切粒
5、炒锅中放入食用油，放白糖炒焦糖色，下猪肉炒出水分，并上糖色，放姜块，葱头下锅炒香
6、加两碗水，放入大喜大牛肉粉，五香粉烧开后中小火烧煮30分钟
7、粉丝取出分一刀，放入锅中，调入盐，中小火烧煮20分钟
8、成品，撒点葱花，美美的享用吧
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补钙、止消渴、补虚等功效；可与白菜、芒果、大蒜搭配；与杏仁、海虾、刀豆相克，同食可能会引起不适；
红薯粉条的热量336千卡（每100克）；具有增进肠道蠕动、利于通便、抗衰老等功效；
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