Q弹扒牛舌的热量和减肥功效

1、我只切了一小节牛舌来做~熟牛舌要把牛的舌苔那层膜给撕掉~这是我扒干净的 顺眼多了。。。其实我好想放那张舌苔的特写但是怕有些姑娘接受不了。。。全是倒刺啊！！

2、牛舌切3毫米左右的大片~葱姜蒜洗净以后把葱先一剖二再切段~这样可以把葱的香味更好的发挥出来 不会只有辛辣~姜蒜都切片！~

3、锅里油烧热 放入大料葱姜蒜炒出香味~哇塞超香啊！~炒出香味后加料酒~可以多放一点点~可以去舌头的腥气~反正我不觉得腥~凑可近才能闻到一点点~

4、再加上高汤或者开水都行~中火煮开以后 把调料都捞出来~

5、把牛舌放进去~小火滚开以后盖盖子煮五分钟~然后转大火~加入白糖，（味精），要晃锅~不能铲~因为牛舌好嫩好嫩~然后淋入一点水淀粉收汁以后可以再淋一点香油（也可不加，看个人喜好）~可以出锅~

6、装盘~成品~