| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 340克 | 小饼干热量/卡路里1612千卡 | |||
 热量1612千卡,相当于蹲起403分钟消耗的热量240 | |||||
1、1原料图
2、2鸡蛋 油放一起搅匀
3、3放糖继续搅
4、4放面粉 淀粉 泡打粉 小苏打拌匀
5、5放杏仁粉拌匀
6、6揉成面团（成团即可，无需使劲揉）
7、7面团放冰箱醒一小时，搓成小球，放烤盘上（烤 盘抹油）
8、8用大姆子把小球压扁
9、9烤五分钟即可
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、养阴补虚、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有肝胆病、高脂血症、降血脂等功效；
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