芝士奶盖盆栽奶茶的热量/卡路里_芝士奶盖盆栽奶茶的做法

1、把150克清水倒入锅里煮开，放入7克红茶叶，煮1分钟，（时间久了会苦噢）把5克白糖放进去，250ml牛奶倒进去，煮一分钟
2、把30克淡奶油加4克糖粉，0.3克盐用电动打蛋器打发，铺在倒入杯子里的奶茶上面，大概倒入两厘米厚度就可以了
3、把两块奥利奥饼干用擀面杖擀碎，放在淡奶油上面，一般上面放的薄荷叶，我家没有，就用的香菜，完成啦，是不是超级简单，味道超级赞噢，那个奶盖因为放了少量的盐非常特别，很好喝

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、预防便秘、防治近视等功效；可与甘蔗、蜂蜜、木瓜搭配；与金桔、韭菜、橘子相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、解盐卤毒、调味等功效；可与番茄、香瓜、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治便秘、预防便秘、增强体抗力等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、预防蛀牙、提鲜等功效；与小豆、豆馅、红豆馅相克，同食可能会引起不适；

清水的热量1千卡（每100克）；

芝士奶盖盆栽奶茶的热量和减肥功效