| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 羊后腿肉 | 克 | 808千卡 | 203千卡 | ||
| 总量 | 398克 | 烤箱版烤羊肉串热量/卡路里808千卡 | |||
 热量808千卡,相当于健身操173分钟消耗的热量280 | |||||
1、将黄酒、盐、蚝油、酱油调制成酱汁，将羊肉浸入，腌制30min。
2、将青红椒洗干净手掰成小块，用钎子将其与羊肉穿插的连起来；
3、将穿好的肉穿铺在有锡箔纸的烤网上
4、将德普嵌入式烤箱调制‘‘强烧烤’’，烤制约15min。
5、取出，撒上孜然粉和辣椒粉即可；
羊后腿肉的热量203千卡（每100克）；具有补精血、温补肝肾、生肌健力等功效；可与海参、白萝卜、白果搭配；与板栗、赤小豆、黄豆酱相克，同食可能会引起不适；
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