免炸—日式咖喱面包的热量/卡路里_免炸—日式咖喱面包的做法

牛奶 260克、高筋面粉 400克、砂糖 30克、盐 5克、酵母 4克、玉米油 28克、以下为咖喱馅适量、洋葱半个、胡萝卜一根、土豆一个、鸡胸肉一块、日式咖喱块 2块、以下为辅料适量、面包糠适量、全蛋液适量、玉米油适量、牛奶 260克、高筋面粉 400克、砂糖 30克、盐 5克、酵母 4克、玉米油 28克、以下为咖喱馅适量、洋葱半个、胡萝卜一根、土豆一个、鸡胸肉一块、日式咖喱块 2块、以下为辅料适量、面包糠适量、全蛋液适量、玉米油适量

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、改善睡眠、美容等功效；可与桃、甘蔗、蜂蜜搭配；与醋、雪莲果、菠菜相克，同食可能会引起不适；

砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗氧化、止咳、除口臭等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、清理胃水、帮助消化等功效；与赤豆、红豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；

玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有美容、抗衰老、健体等功效；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、促消化、消炎等功效；可与苹果、猪骨、苦瓜搭配；与小龙虾、黄豆、虾相克，同食可能会引起不适；

免炸—日式咖喱面包的热量和减肥功效