| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 230千卡 | 354千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | ||
| 可可粉 | 克 | 35千卡 | 349千卡 | ||
| 塔塔粉 | 克 | 5千卡 | 258千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 4千卡 | 178千卡 | ||
| 黑巧克力 | 克 | 556千卡 | 556千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 1746千卡 | 873千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 63千卡 | 42千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 吉利丁片 | 克 | 34千卡 | 335千卡 | ||
| 总量 | 658克 | 巧克力慕斯蛋糕热量/卡路里2968千卡 | |||

1、具体步骤

2、具体步骤

3、低筋面粉

4、白糖

5、塔塔粉

6、可可粉

7、黑巧克力

8、吉利丁片

9、色拉油

10、牛奶 150ml 鸡蛋2个

11、先做蛋糕坯 蛋黄蛋清分离

12、按照片做

13、搅拌 至无颗粒

14、另一个盆中 调蛋白糊

15、蛋白打发至奶油状 再把蛋黄糊全部倒入蛋白糊 用刮刀从底部往上翻 快速搅匀

16、按照片内容做 放入烤箱 180度 25~30min左右 出炉后马上倒扣 要不蛋糕会塌

17、再做慕斯喽~

18、牛奶 黑巧克力 吉利丁片 隔着热水 溶化 搅拌 放凉

19、按照片内容做 再把巧克力糊放凉倒入奶油搅拌

20、我这次第一次做 不太好看 大家凑活看吧~嘿嘿 坯子切成两片 把蛋糕坯子先放模具中倒入一半巧克力糊 再放入一片蛋糕坯子 全部倒入巧克力糊 表面抹平 冷冻 记住 冷冻4小时

21、最后 用吹风机吹一下~装饰

22、这次没做好~不过很好吃~

23、我手写的步骤

24、我手写的步骤
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、舒缓肝气、疗疮等功效;可与香瓜、番茄、杨桃搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;
塔塔粉的热量258千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;具有帮助蛋白起发等功效;
泡打粉的热量178千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有膨大剂等功效;
可可粉的热量349千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,富含烟酸,富含磷,富含钾;不利含量:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有健胃等功效;
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