超松软-浓情醇黑巧克力小蛋糕的热量/卡路里_超松软-浓情醇黑巧克力小蛋糕的做法

1、细砂糖放入食品料理机的研磨杯打成糖粉，然后在研磨杯里加入切碎的杏仁（或其他坚果），继续打磨成为使坚果和糖粉混合打碎成坚果糖粉（也可以直接使用糖粉，省略掉将细砂糖打成糖粉这一步）。
2、将坚果糖粉倒入大碗里，在碗里倒入打散的全蛋液。
3、用手动打蛋器搅打均匀使蛋液和坚果糖粉混合。加入牛奶并继续搅打均匀。
4、低筋面粉、可可粉、泡打粉、小苏打混合以后过筛，筛入到第3步的混合物里。搅拌均匀
5、黄油，巧克力切小块放入碗中，坐入热水搅拌融化
6、将巧克力黄油混合液倒入第4步的面糊里。
7、将蛋糕糊用勺子舀进纸托中（纸托很软下面放了蛋挞模具托着，如果用纸杯就不用了）七八分满即可，我用的中号纸托，只装了六分满大概10个
8、放入预热好的烤箱中下层，170度，20分钟左右即可
9、趁热吃最好，寒冷的冬天配上热牛奶真真是极好的^?_?^

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、润肺利咽、预防动脉硬化等功效；可与黄豆、基围虾、洋葱搭配；与牛奶、菠萝、桔子相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、美容养颜、改善睡眠等功效；可与木瓜、草莓、香蕉搭配；与红枣、白砂糖、酒相克，同食可能会引起不适；

低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、均衡营养等功效；

黑巧克力的热量556千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有增强免疫力、帮助消化、预防高血压等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；

超松软-浓情醇黑巧克力小蛋糕的热量和减肥功效