泡椒凤爪的热量和减肥功效

泡椒的热量21千卡（每100克）；具有促进血液循环、保健皮肤、降低胆固醇等功效；可与鹌鹑、北极虾、白菜搭配；与南瓜、黄瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；

小米椒的热量21千卡（每100克）；具有健胃消食、挡辐射、健脾胃等功效；可与花菜、北极虾、鳕鱼搭配；与黄瓜、胡萝卜、猪肝相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有助阳、促消化、驱寒等功效；可与牛腩、芥菜、牛肉搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

蒜头的热量149千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、温中健胃、预防心脑血管疾病等功效；可与粳米、马齿苋、排骨搭配；与芒果、鸭肉、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、帮助消化、清污解毒等功效；与小豆、红豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；