芙蓉豆花的热量和减肥功效

内酯豆腐的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降低胆固醇、生津止渴、清热解毒等功效；可与蘑菇、文蛤、多宝鱼搭配；与蜂蜜、羊肝、菠菜相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、治疗高血压、抗衰老等功效；可与鸡蛋、芥蓝、茭白搭配；与螃蟹、鲢鱼、鱼肉相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、清热解毒、增强皮肤润滑等功效；可与茼蒿、桂圆肉、黄豆搭配；与兔肉、雪莲果、鹅肉相克，同食可能会引起不适；