豉油龙利鱼片的热量和减肥功效

1、龙利鱼片成大小适中的片，加适量盐 现磨胡椒粉 1勺料酒 蛋清腌制10分钟。

2、加入2勺淀粉抓匀。

3、水烧开 放入鱼片 大火烧滚。

4、捞出鱼片 放上切细的葱姜丝，倒入蒸鱼豉油。

5、锅内热油（1汤勺即可） 烧到冒青烟 关火 浇在葱姜丝上。