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冬阴功汤的热量

冬阴功汤热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
虾克233千卡93千卡
大闸蟹克459千卡62千卡
蛤蜊克236千卡62千卡
口蘑克445千卡242千卡
番茄克54千卡20千卡
香茅克8千卡23千卡
香叶克23千卡205千卡
总量1873克冬阴功汤热量/卡路里1458千卡
思考热量1458千卡,相当于思考1458分钟消耗的热量60

冬阴功汤的做法共4个步骤

食材主料/辅料

虾 250克、 大闸蟹 1个、 蛤蜊 5只、 口蘑 5个、 番茄 1个、 青柠 1个、 香茅 少许、 冬阴功酱料 少许、 香叶 少许
食材功效信息

虾的热量93千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有通络止痛、补肾壮阳、预防动脉硬化等功效;可与燕麦、西兰花、辣椒搭配;与芹菜、茶叶、乌鸡相克,同食可能会引起不适;

大闸蟹的热量62千卡(每100克);具有治疗高血压、预防高血压、清热解毒等功效;可与冬瓜、枸杞、芦笋搭配;与石榴、柿子、南瓜相克,同食可能会引起不适;

蛤蜊的热量62千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有滋阴、软坚、化痰等功效;可与槐花、豆腐、绿豆芽搭配;与大豆、橙、橙子相克,同食可能会引起不适;

口蘑的热量242千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有促进排毒、治疗便秘、保护肝脏等功效;可与冬瓜搭配;与味精相克,同食可能会引起不适;

番茄的热量20千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治疗高血压、降血压、抗癌等功效;可与鸡蛋、圆白菜、山楂搭配;与冰棍、土豆、海蟹相克,同食可能会引起不适;

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