白灵水饺的热量和减肥功效

白灵菇的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调节人体生理平衡、杀虫、消炎等功效；可与鲑鱼、豌豆、木瓜搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；

牛肉馅的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补铁、益气血、暖胃等功效；可与西兰花、姜、芥蓝搭配；与鲶鱼、木耳菜、韭菜相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、增强皮肤润滑、延缓衰老等功效；可与荠菜、丝瓜、桂圆肉搭配；与红薯、柿子、兔肉相克，同食可能会引起不适；