丁丁炒面的热量/卡路里_丁丁炒面的做法

1、和面粉，温水中加少许盐，然后醒面30分钟
2、醒好切丁煮熟，放置一边待用
3、所有蔬菜切丁，辅料切成末
4、全切丁哦
5、按照这个比例调酱料
6、羊肉或牛肉腌好
7、热锅烧油，依次放入羊肉，葱姜蒜末，炒1分钟；接着放入番茄丁，青椒红椒丁，芹菜丁炒3分钟后加入番茄酱，然后放入酱料和50克水，翻炒3分钟后加入白菜丁和面丁，继续炒炒炒1分钟～～然后关装盘。
8、我家和她的临时男友～

面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、益精气、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、帮助消化、增强抵抗力等功效；可与海带、辣椒、蚕豆搭配；与山竹、黄瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；

青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、促进消化、促进血液循环等功效；可与苦瓜、兔肉、鸡蛋搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；

红椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有降血糖、防感冒、开胃消食等功效；可与明虾、圆白菜、娃娃菜搭配；与黄瓜、南瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养血补虚、提神、清热解毒等功效；可与基围虾、武昌鱼、莲藕搭配；与南瓜、黄豆、蛤蜊相克，同食可能会引起不适；

丁丁炒面的热量和减肥功效