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键盘餐包的热量

键盘餐包热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
高筋面粉1444千卡361千卡
白糖274千卡392千卡
奶粉73千卡484千卡
2千卡59千卡
鸡蛋99千卡143千卡
黑巧克力389千卡556千卡
黄油178千卡888千卡
总量648键盘餐包热量/卡路里2459千卡
有氧运动热量2459千卡,相当于有氧运动537分钟消耗的热量275

键盘餐包的做法共14个步骤

食材主料/辅料

高筋面粉 400克、 白糖 70克、 4克、 黑巧克力 70克、 开水(巧克力水) 160、 酵母 4.5克、 鸡蛋 1个、 奶粉 15克、 黄油 20克
食材功效信息

高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有除热、养心、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有舒缓肝气、滋阴、疗疮等功效;可与香瓜、番茄、杨桃搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有止血、提鲜、预防蛀牙等功效;与豆馅、红豆馅、小豆相克,同食可能会引起不适;

黑巧克力的热量556千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含膳食纤维;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有预防心血管疾病、延缓衰老、促消化等功效;与牛奶相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有防细菌感染、美容护肤、滋阴润燥等功效;可与玉米、海虾、苋菜搭配;与糖精、鹅肉、味精相克,同食可能会引起不适;

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