辣炒鸡心的热量和减肥功效

鸡心的热量172千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气养血、缓解心悸、养心等功效；可与芥菜搭配；与李子相克，同食可能会引起不适；

小米椒的热量21千卡（每100克）；具有降血糖、促进消化、抗瘤等功效；可与鳕鱼、茄子、豆腐搭配；与南瓜、胡萝卜、猪肝相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、抗癌、抑菌等功效；可与基围虾、北极虾、樱桃搭配；与枣、大蒜、杨梅相克，同食可能会引起不适；

姜丝的热量41千卡（每100克）；具有活血驱寒、解毒、杀菌等功效；可与慈姑、牛腩、牛肉搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有排毒清肠、防肿瘤、促进消化等功效；可与龙须菜、马齿苋、粳米搭配；与芒果、大葱、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；