洋葱烩牛肉的热量和减肥功效

1、主料图（牛肉稍冻过比较好切）

2、配料图（香菇事前用温水泡发好）

3、将牛肉切厚片用刀稍捶

4、将盐1小勺、少许的洋葱末、胡椒、生粉腌制10分钟。

5、将洋葱、蘑菇切条，西红柿切丁、大蒜切片即可。

6、将腌制好的牛肉，每片都裹上薄薄的一层面粉。

7、将大蒜倒入油锅炒香后倒入牛肉炒透变色后取出。

8、将锅重新放油，倒入炒蔬菜。

9、待蔬菜出汁后倒入牛肉，同时加调料，酱油、白糖、红酒、适量的水、撒上意大利什香草。

10、稍翻炒，盖上锅盖，转小火焖5分钟即可。

11、出锅了哦！

12、浓香的牛肉！