| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草鱼 | 克 | 903千卡 | 113千卡 | ||
| 总量 | 799克 | 电饭煲烤草鱼热量/卡路里903千卡 | |||
 热量903千卡,相当于背部训练258分钟消耗的热量210 | |||||
1、花刀
2、放入辅料腌制15分钟
3、反个面再腌制15分钟
4、放入电饭煲内0.5小时就好了
5、当中也可再翻个面
草鱼的热量113千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益肠明目、抗衰老、开胃等功效；可与冬瓜、香菇、豆腐搭配；与驴肉、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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