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榨菜肉丝汤-乌江榨菜的热量

榨菜肉丝汤-乌江榨菜热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
猪里脊153千卡153千卡
蘑菇22千卡22千卡
榨菜14千卡27千卡
总量250榨菜肉丝汤-乌江榨菜热量/卡路里189千卡
打鼓热量189千卡,相当于打鼓47分钟消耗的热量240

榨菜肉丝汤-乌江榨菜的做法共15个步骤

食材主料/辅料

猪里脊 100克、 蘑菇 100克、 榨菜 50克、 鸡蛋 1个、 适量、 适量、 味极鲜酱油 一汤匙、 香菜 1棵、 水淀粉 适量、 香油 适量、 鸡精 1茶匙、 少许、 胡椒粉 半茶匙
食材功效信息

蘑菇的热量22千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾;具有镇痛、促消化、降血压等功效;可与三文鱼、五花肉、木瓜搭配;与野鸡相克,同食可能会引起不适;

榨菜的热量27千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有开胃健脾、辛忾添精、增食助神等功效;可与豆芽、黄豆芽搭配;

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