电饭煲蔓越莓曲奇饼干的热量/卡路里_电饭煲蔓越莓曲奇饼干的做法

1、准备好材料，蔓越莓不用切碎，到时候切片一样容易。将黄油软化加糖粉，打的越均匀细腻越好吃。我这是第一次做的图，不够细腻。
2、鸡蛋分两次加入黄油内，陆续加面粉揉至光滑～
3、揉成长条放进保鲜袋，先拍上边再拍侧边就比较成形了，然后放进冰箱冷冻1小时。
4、取出切块，电饭煲一次只能放10块左右，嫌麻烦可以一次性切好放碟子里放进冰箱冷藏避免软化。
5、取十片左右放进电饭煲，不必放油，本来就有黄油，不会粘锅不会焦的～反而稍微干一点更好吃～按下煮饭直到自动跳停。可以闷几分钟，我跳停后给它翻边然后断电直到锅底较为干燥了再取出装盘。
6、放凉之后才会脆哦，第二批入锅完成好后差不多上一盘就冷却了可以放进冰箱加速脆化。冷却后才像饼干～不可否认烤出来的更好吃，烤箱版本前面做法一样，后面预热后160度烤20分钟～
7、可以装袋送朋友，亲手制作的最有爱了～

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、均衡营养等功效；

糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、解盐卤毒、滋阴等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、清热解毒、延缓衰老等功效；可与玉米、辣椒、紫菜搭配；与鹅肉、鹅、豆奶相克，同食可能会引起不适；

蔓越莓的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、治便秘、治疗便秘等功效；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、改善贫血、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

电饭煲蔓越莓曲奇饼干的热量和减肥功效