圣诞快手饼干的热量/卡路里_圣诞快手饼干的做法

1、黄油微波叮20秒，加入白糖和红糖，快速搅拌成顺滑的糊状。天气冷，室温低，这个步骤需加快速度，不然黄油会很快凝固。
2、分次加入打散的鸡蛋液，搅拌均匀。
3、低粉和泡打粉混合后，筛入步骤2中，先翻拌均匀，然后揉成光滑的面团。
4、取一个面团，擀成约2mm厚的面饼。
5、专门为圣诞节买的工具，这下发挥上作用了，在面饼上按下图形，揭下后均匀的排在烤盘上。(^_-)请自动忽视面饼下的油纸吧，上次烤面包留下的焦痕，我垫在面饼下为了好揭。
6、按好的图形，还没烤，这一套工具四个图案，都挺好看的。
7、烤箱预热，中层175度，烤10分钟左右，饼干周围颜色变深，闻到香味即可。

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、均衡营养、补充能量等功效；

白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、和中益肺、除口臭等功效；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、保健、活血等功效；可与荷兰豆、黑豆、小米面搭配；与姜、竹笋、牛里脊相克，同食可能会引起不适；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有改善视力、大便秘结、治便秘等功效；可与木瓜、甘蔗、草莓搭配；与红枣、米汤、醋相克，同食可能会引起不适；

圣诞快手饼干的热量和减肥功效