家庭版柴火鸡的热量和减肥功效

泡椒的热量21千卡（每100克）；具有保健皮肤、促进血液循环、加速新陈代谢等功效；可与羊肉、鳕鱼、小白菜搭配；与黄瓜、羊肝、猪肝相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有防癌症、解诸毒、帮助消化等功效；可与排骨、马齿苋、醋搭配；与蜂蜜、芒果、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

姜丝的热量41千卡（每100克）；具有帮助消化、镇吐、驱寒等功效；可与芥菜、牛肉、牛腩搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有促进唾液分泌、增加食欲、降血压等功效；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、化痰止咳、解毒等功效；可与银杏、黑芝麻、高粱搭配；