| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 橄榄油 | 克 | 133千卡 | 886千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 39千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 396克 | 培根蘑菇披萨热量/卡路里1348千卡 | |||
 热量1348千卡,相当于雪地摩托385分钟消耗的热量210 | |||||
1、将主料中所有材料放入面包机中，选择揉面功能，20分钟后继续放在面包机里发酵1小时
2、面团取出，加少许干粉滚圆揉光滑
3、擀面杖擀平，大小约大于烤盘一圈
4、放入烤盘，芝士切块，放在面饼边上，将面饼外沿往里折半包住芝士块，用叉子在中间部位密集插N个小洞
5、番茄、一部分洋葱切丁
6、口蘑切片，剩余洋葱切丝，青椒切丁
7、锅中放黄油，化开
8、加入番茄丁，番茄酱翻炒2分钟
9、将炒好的番茄酱汁平铺在饼皮上，撒上罗勒、黑胡椒
10、上面依次铺上青椒丁、洋葱丝、口蘑、培根
11、将芝士片切条，铺在最上面，放入预热的烤箱中，180度，20分钟
12、拿出，用披萨滚刀切块即可
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止渴、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、润肺生津、疗疮去酒毒等功效；可与番茄、杨桃、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、清污解毒、除脂美容等功效；与豆馅、红豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；
橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护皮肤、促进血液循环、抗衰老等功效；
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