| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 通心粉 | 克 | 585千卡 | 350千卡 | ||
| 总量 | 167克 | 肉丝通心粉热量/卡路里585千卡 | |||
 热量585千卡,相当于抽烟585分钟消耗的热量60 | |||||
1、材料
2、开水泡粉5分钟
3、水开将泡好的通心粉倒入
4、放入上面所有调料，煮5分钟起锅
5、切好肉丝
6、炒好肉丝和小炒肉方法一样
7、倒入粉中
通心粉的热量350千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有健脾、健脾厚肠、护心等功效；
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