火锅鸡-冬季暖身的热量和减肥功效

1、原料。

2、鸡腿去骨。

3、去骨后的鸡腿肉。

4、所有配料改刀。

5、鸡腿肉切大块。

6、热锅凉油放入鸡腿肉煸炒。

7、烹入白酒去腥。

8、炒至鸡肉发白后把鸡肉扒拉到一边，放入火锅底料煸炒。

9、炒出香味后放入配料炒香后倒入火锅中。

10、火锅里加食盐、老抽和热水。

11、煮开后放入您喜欢的蔬菜。

12、热乎乎的火锅，边加热边吃吧。