| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 386千卡 | 354千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 178克 | 葡萄干马芬蛋糕热量/卡路里485千卡 | |||
 热量485千卡,相当于开货车75分钟消耗的热量390 | |||||
1、食材准备
2、2枚鸡蛋打散
3、倒入色拉油30g（木有量器都是凭感觉的哈）
4、牛奶
5、搅拌均匀
6、面粉100g，发酵粉4，馒头改良剂各2g，盐1.25g，白沙糖30g，葡萄干30g搅拌均匀
7、将干性食材倒入蛋液
8、搅拌到干性食材都湿了就行。
9、将拌好的面糊倒入纸杯三分之二的位置
10、放入预热过的烤箱。烤箱170°，上下加热，中层烤40分钟。
11、看蛋糕膨胀起来、表面金黄即可。
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、清热解毒、滋阴润燥等功效；可与生菜、洋葱、荠菜搭配；与茶叶、柿子、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
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