| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 羊肉 | 克 | 920千卡 | 203千卡 | ||
| 总量 | 453克 | 烤羊肉热量/卡路里920千卡 | |||
 热量920千卡,相当于有氧运动201分钟消耗的热量275 | |||||
1、腌制完之后入味之后用牙签串起来不至于太散乱
2、放在烤箱中，温度差不多两百度吧，烤十五分钟，中间拿出来翻个身，香味很浓，口水都要流出来了，然后就是等待时间再过十分钟，可以出炉啦！吃之前看看有没有熟了。
羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精血、益气补虚、补肾壮阳等功效；可与白果、海参、白萝卜搭配；与豆苗、黄豆酱、板栗相克，同食可能会引起不适；
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