新疆烤包子的热量和减肥功效

1、食材：面粉400 克盐 羊腿肉200克 羊尾巴油150克 白芝麻 白色洋葱100克 胡椒粉 孜然粉 鸡蛋

2、面粉倒入盆中，分次几次加入水，边加水，边用筷子搅拌，用手揉成光滑的面团，盖上保鲜膜，醒20分钟以上

3、洋葱切小丁，羊腿肉切小丁，羊油切小丁

4、把这些小丁装在盆里，加盐胡椒粉孜然粉，拌均匀，腌制一会

5、将面团分成几等份的小剂子

6、压扁后用擀面杖擀开后，在面皮的边缘刷上蛋液，先把一边折起来

7、再把两边各刷上蛋液折起来一样

8、包成正方形，再长一点点也行的，撒上白芝麻。（其实真的烤包子是面皮粘水的，因为是馕坑，火候高，烤的快）水分很容易烤干的。

9、在烤盘上铺锡纸，刷一层薄薄的植物油，放上包好的烤包子坯，在表面刷上蛋液。

10、烤箱预热220度，把烤盘放在烤箱的中层，烤制约15分钟左右，烤熟出炉后，趁热吃